Seniorenturnen

mit Eva Zauner

„Gymnastik ist gesund und hält uns jung – Gemeinsam statt einsam – dehnen und strecken – erspart uns den Stecken!“ Unter diesem Motto treffen wir uns jeden Montag.

Nach einer Aufwärmphase werden verschiedene abwechslungsreiche Übungen für die Schulter, Nacken, Arme und Beine, Gesäß-und Beckenmuskulatur sowie für die Gelenke absolviert. Durch gezielte Übungen soll die Beweglichkeit, Muskelkraft, Gleichgewicht und Knochenstruktur erhalten bzw. verbessert werden.

• immer montags von 17 bis 18 Uhr (während Schulbetrieb)
• Ort: Turnsaal der MS Munderfing.
• Mitzubringen: Badetuch
• Kosten: 65 Euro ( von Mitte September bis Ende Juni)

Body-Fit

mit Eva Zauner

Aufwärmen, Aufbau und Stärkung der verschiedenen Muskelgruppen, Ausdauer, Dehnen und vor allem Spaß an der Bewegung – das sind die Ziele dieser Stunde.

• immer montags von 18 bis 19 Uhr (während Schulbetrieb)
• Ort: Turnsaal der MS Munderfing
• Kosten: 65 Euro von Oktober bis Ostern
• Mitzubringen: Badetuch und ev. Gymnastikmatte, Getränk
• Vorturnerin: Zauner Eva
• Veranstalter: SV Raiffeisen Munderfing / Sektion Turnen

Kontakt : Zauner Eva 0676 96 48 923